w domu

mam ale za daleko , wiec luzuje na rzecz palenia smalcu silownia bedzie 2 x w tyg taka ogolno rozwojowka i hantle w domu

Ja mógłbym wyglądać choć w połowie tak jak on i by mi wystarczyło Lecę na Kevina samego w domu nie wiem czemu ale jeszcze mi się nie znudził..

w sumie wstydziłbym się takim na siłkę wejść wolałbym w domu pakować jak sami Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-31 18:43:08

Mieszaj ten szejk potreningowy w mikserze w domu, wtedy o grudkach nie będzie mowy. Czemu zdecydowałeś sie na drag curl? Pozdr.

wiem jak to jest z tymi zaliczeniami ... w koncu koniec roku szkolnego // ale nie martw sie 2 tygodnie nauki i po wystawieniu ocen bedzie mozna sobie zrobic całkowitą olewke A co do mamusi i siostry ... wszystko ma swoje złe i dobre strony . Tera przynajmniej nikt ci nie truje w domu (przynajmnie ja tak mam gdy starsza jest)

[...] i wyciskać tylko z klaty. Inaczej na mnie nie "działa" jakbyś zrobił tak jak ja to nie ma bata, żebyś nie czuł klatki Fenix Jak bym tak nie mógł. Nigdy w domu nie moge się zmotywować niestety. Pizam Siłak rano jest zamknięta - otwarta dopiero od 16 bic44 No wiesz narazie naprawde super jest czucie i pompa - nie moge mieć [...]

I niestety niektorym panienkom procent wzrostowy w skali roku odbija... uff szczęście mieszkam w domu... Schodów przed budynkiem brak... :D

no ja jestem prawdziwy spamer z krwi i kości a w tym spamie to jestem u siebie w domu normalnie Cavior taki ojciec spamu Searme matka A reszta rodzeństwo czyli jedna wielka patologiczna rodzina

[...] szukam wrazeń więc chodzę gdzie się da. wrong wezme jutro aparat, niech mnie koledzy nakręcą to wrzuce filmik w ogole jutro mam juz 1 dzien uczelni. a zaraz wybywam, zeby potanczy. ale karte platnicza zostawiam w domu, zeby nie bylo jak w zeszlym tygodniu ze mnie zaprowadzi do subwaya i mc ;) Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-09-24 20:23:31

[...] nie lubię żyć z wagą kuchenną i dietetykiem.sfd, mam nadzieje że jak skończę redukcje i mi będzie dane jedzenie bez liczenia i na głód, a nie na godzinę ja mam po prostu w domu egzemplarz trochę otłuszczony, wegetariański, który żyje na 4 kanapkach (dobrze ze chociaż w pracy jada posiłki, głównie HIGH CARB) i nie idzie mu wytłumaczyć ze [...]

[...] po pracy... a i tak ziewam całe 4h... @@-) Za krótko gotowałam fasolę i po pierwszej porcji mnie wydęło, więc zjadłam jej trochę mniej. Jutro siłownia 8-), a wytrzymałość wcisnę po treningu z WL bo jest najkrótszy, a z czasem za bardzo się nie wyrabiam w inne dni jak po 19 jestem w domu #-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-07 19:12:03

[...] wtedy podciąganie jako drugie ćwiczenie, bo tydzień temu zrobiłam wytrzymkę w tym treningu, w opuszczaniu też niestety szybko opadałam Wczoraj po treningu utrzymywał się ból głowy. Dziś mam lekkie domsy na nogach tyłku, brzuchu i między łopatkami. Nie chciałam przesiedzieć niedzieli w domu więc polazłam zrobić ten trening. Jutro odpocznę %-)

[...] (bo robisz to doskonale) trzymanie diety. A odciski usuń - życie będzie przyjemniejsze! A skarpet szkoda - wcześniej (gdy tak bardzo nie przeszkadzało mi pocenie się) to w domu wstępowałem na taboret boso i to w stroju adamowym. A tak wygląda mój kettlebell - ma ponad 25 lat i waży ok. 28kg [...]

[...] - kuje zwroty i slowa techniczne, ktorych na codzien nie mam okazji trenowac na zywo a sa / moga byc mi potrzebne. Na codzien nie mam wkolo siebie Polakow, tylko chuda w domu, wiec caly dzien operuje z nativ speakerami, wiec praktyki mi nie brak. Dodatkowo, ludzie tu sa przemili, chuda nieraz 15 minut w sklepie stoi i uczy sie wymowy - dopoki [...]

Przeważnie trenuję w domu. Gościnnie w siłowni profesjonalnej lub prawie profi u synowej.

Niestety byłem tak "podjarany" wyjazdem, że zostawiłem w domu torebkę z telefonem, aparacikiem i portfelem :-) Mam tylko te 4 swoje, które wrzuciłem na Facebooka, w tym jedno zrobione przez Sylwka Szymczuka, którego miałem zaszczyt poznac osobiście :D

Nie tylko u ciebie. U mnie remont w domu to tez kasa potrzebna w dodatku obiecalem zonie ze kupie jej rower hehe wiec sam test tylko leci

[...] że na powrót do trenowania jest za późno. (kontuzja barku na dobrych kilka lat wyłączyła mnie z treningu). Obecnie od roku znowu regularnie jadę z ciężarami na siłce lub w domu jak czasu nie ma. Pana dziennik jest super motywacją to po pierwsza po drugie pokazuje pan trochę odmienne podejście do treningu i diety szczególnie szeroko [...]

[...] nie ma co kombinować To nie kulturystyka klasyczna gdzie ,usiałem walczyć o każdy dekagram aby zmieścić się w limicie wagowym. Tłuszczyk schodził bardzo pomału a przyrastał bardzo szybko przy pofolgowaniu z dietą! Opalanie natryskowe wykonane w domu pędzlem dało dzisiaj bardzo słabe zbrązowienie - prawdopodobnie zrobiłem zbyt mocny peeling ciała.

Właśnie dlatego są dwa gdyż nie wystarcza pary. Z drugiej strony to ponoć dobrze robi. Mam możliwości i je wykorzystuję - teraz mam blisko a praktycznie prawie cały czas trenuję w domu. Obecnie trenuję trochę więcej niż w domowej siłowni - widok trenujących mobilizuje!